Comment utiliser Biaura
Trouvez des réponses pratiques pour choisir vos sons, utiliser un casque, régler les séances et explorer la recherche.
Qu’est-ce que Biaura ?
Biaura est une app pour iPhone proposant des battements binauraux, des sons purs, des bruits colorés et des ambiances. Choisissez un son confortable pour votre routine et utilisez un casque stéréo pour les battements binauraux. Les bruits et les ambiances fonctionnent aussi sur haut-parleurs.
Comment le son est-il généré ?
Les battements binauraux et les sons purs sont générés sur votre iPhone. Les bruits et ambiances sont enregistrés. La bibliothèque réunit ces types de sons, avec un seul son sélectionné à la fois.
Comment l’utiliser concrètement ?
Explorez battements, bruits, sons purs et ambiances. Choisissez un son, vérifiez les réglages du lecteur et définissez une durée adaptée. Utilisez un casque stéréo pour les battements binauraux ; les autres sons fonctionnent aussi sur haut-parleurs. Enregistrez votre configuration en préréglage lorsque cette option est disponible.
Comment se déroule une nuit où je n’arrive pas à dormir ?
Choisissez un son confortable pour terminer la journée avant de vous coucher. Utilisez le minuteur pour fixer la fin de la lecture et vérifiez que le volume et, le cas échéant, le casque restent confortables. Le matin, observez comment la routine vous a convenu et ajustez la séance suivante.
Comment se déroule une séance de travail ?
Choisissez la prochaine activité avant de choisir le son. Définissez une petite tâche ou une courte pause, puis sélectionnez un fond confortable. Gardez une configuration facile à reproduire et adaptez-la à votre expérience.
Et si mes pensées ne s’arrêtent pas ?
Un son confortable peut donner à votre attention un point auquel revenir lorsque les pensées reviennent. Remarquez un détail simple, laissez votre respiration suivre son rythme naturel et revenez doucement lorsque l’attention s’éloigne.
Comment utiliser un fond sonore avec des acouphènes ?
Un fond sonore doux peut rendre les acouphènes moins perceptibles pour certaines personnes. Choisissez une texture et un niveau confortables sans chercher à couvrir complètement le sifflement. Gardez un son doux et faites une pause si l’écoute devient inconfortable.
Puis-je écouter deux sons à la fois ?
Biaura lit un son sélectionné à la fois. Choisissez un battement, un bruit enregistré, un son pur ou une ambiance et gardez des réglages faciles à ajuster.
Quelle est la différence entre le minuteur et la porteuse ?
La minuterie fixe la durée de la séance. La porteuse est la hauteur audible des deux sons. La régler change cette hauteur ; l’écart entre les sons détermine le battement binaural. Vérifiez les réglages disponibles dans votre lecteur.
Ai-je besoin d’un casque ?
Utilisez un casque stéréo pour que chaque oreille reçoive son propre canal dans les battements binauraux. Avec des haut-parleurs, les deux oreilles entendent les deux sons et la séparation n’est pas fiable. Un téléphone sous l’oreiller ne résout pas cela. Les bruits, les sons purs et les ambiances peuvent passer par un haut-parleur.
La lecture continue-t-elle quand je verrouille le téléphone ?
Oui. La lecture en arrière-plan est intégrée. Réglez la séance, verrouillez le téléphone et laissez jouer.
Que sont les battements binauraux ?
Deux tonalités, une dans chaque oreille. Votre cerveau perçoit leur différence sous la forme d’un battement. D’où le casque. Le bruit, la pluie et Clarté n’en ont pas besoin.
Biaura est-elle gratuite ?
Téléchargement gratuit avec des fonctionnalités Premium facultatives. Consultez l’offre actuelle dans l’app.
Que contient exactement l’app ?
Biaura est une app pour iPhone proposant des battements binauraux, des sons purs, des bruits colorés et des ambiances. Choisissez un son confortable pour votre routine et utilisez un casque stéréo pour les battements binauraux. Les bruits et les ambiances fonctionnent aussi sur haut-parleurs.
Que sont les préréglages ?
Quand une combinaison vous convient (la carte, le minuteur et la porteuse), enregistrez-la dans Mes préréglages. La prochaine fois, vous n’aurez plus à tout régler.
Pourquoi ne pas simplement utiliser YouTube ?
Biaura réunit une bibliothèque sonore et des commandes de lecture dans une app. Choisissez directement un son, réglez un minuteur et enregistrez une configuration favorite comme préréglage lorsque cette option est disponible. Choisissez l’outil adapté à votre routine.
Quelle est la différence avec Calm ou Headspace ?
Biaura se concentre sur le choix et la lecture de sons : battements et sons purs générés, bruits et ambiances enregistrés. Comparez les catalogues, réglages et prix actuels des apps pour choisir selon votre routine.
Existe-t-il des recherches sur ce sujet ?
Les études examinent les battements binauraux et d’autres sons dans des conditions d’écoute précises. Les participants, les sons de comparaison, la durée et les mesures utilisées influencent les résultats. Certaines études rapportent des changements du sommeil, de l’attention ou de l’humeur, tandis que d’autres trouvent peu ou pas de différence. Consultez les sources ci-dessous pour voir la méthode et les résultats de chaque étude.
Par quel son commencer ?
Choisissez la prochaine activité avant de choisir le son. Définissez une petite tâche ou une courte pause, puis sélectionnez un fond confortable. Gardez une configuration facile à reproduire et adaptez-la à votre expérience.
Puis-je l’utiliser toute la nuit ?
Biaura permet la lecture en arrière-plan lorsque le téléphone est verrouillé. Utilisez le minuteur pour choisir la fin de la séance, gardez un volume doux et vérifiez que votre installation reste confortable.
Est-ce compatible avec mon iPhone ?
Biaura est une app pour iPhone. Vérifiez sa fiche App Store pour connaître les exigences système et appareils compatibles avant le téléchargement.
Qui développe Biaura ?
VoidWorks Pte. Ltd., à Singapour. [email protected]
