Cómo usar Biaura
Encuentra respuestas prácticas sobre cómo elegir sonidos, usar auriculares, configurar las sesiones y explorar la investigación.
¿Qué es Biaura?
Biaura es una app para iPhone con pulsos binaurales, tonos puros, ruido de distintos colores y sonidos ambientales. Elige un sonido cómodo para tu rutina y usa auriculares estéreo para los pulsos binaurales. El ruido y los ambientes también funcionan con altavoces.
¿Cómo se genera el sonido?
Los pulsos binaurales y tonos puros se generan en el iPhone. El ruido y los ambientes son grabaciones. La biblioteca reúne estos tipos de sonido y reproduce uno seleccionado a la vez.
¿Cómo se usa en la práctica?
Explora pulsos, ruido, tonos y ambientes. Elige un sonido, revisa los controles del reproductor y ajusta una duración adecuada a la actividad. Usa auriculares estéreo para los pulsos binaurales; los demás sonidos también admiten altavoces. Guarda tu configuración como preajuste si está disponible.
Guíame durante una noche en la que no puedo dormir.
Elige un sonido cómodo para relajarte antes de acostarte. Usa el temporizador para decidir cuándo termina la reproducción y comprueba que el volumen y, si los usas, los auriculares resulten cómodos. Por la mañana, observa cómo te ha sentado la rutina y ajusta la siguiente sesión.
Guíame durante un bloque de trabajo.
Elige la siguiente actividad antes de elegir el sonido. Define una tarea pequeña o una pausa breve y después selecciona un fondo cómodo. Mantén una configuración fácil de repetir y ajústala según tu experiencia.
¿Y si mis pensamientos no se detienen?
Un sonido cómodo puede darle a tu atención un lugar al que volver cuando los pensamientos reaparecen. Fíjate en un detalle sencillo, deja que la respiración siga su ritmo natural y vuelve con suavidad cuando la atención se distraiga.
¿Cómo puedo usar sonido de fondo con el tinnitus?
Un sonido de fondo suave puede hacer el tinnitus menos perceptible para algunas personas. Elige una textura y un nivel cómodos sin intentar tapar el zumbido por completo. Mantén el sonido suave y haz una pausa si la escucha resulta incómoda.
¿Puedo reproducir dos sonidos a la vez?
Biaura reproduce un sonido seleccionado a la vez. Elige un pulso, una grabación de ruido, un tono puro o un ambiente y mantén la configuración fácil de ajustar.
¿Qué diferencia hay entre el temporizador y la portadora?
El temporizador define cuánto dura la sesión. La portadora es la altura audible de los dos tonos. Ajustarla cambia esa altura; la diferencia entre los tonos determina el pulso binaural. Revisa los controles disponibles en el reproductor.
¿Necesito auriculares?
Usa auriculares estéreo para que cada oído reciba su propio canal en los pulsos binaurales. Con altavoces, ambos oídos oyen los dos tonos y no se conserva esa separación de forma fiable. Poner el teléfono bajo la almohada no lo resuelve. El ruido, los tonos puros y los ambientes admiten altavoces.
¿Sigue reproduciéndose al bloquear el teléfono?
Sí. La reproducción en segundo plano está integrada. Configúralo, bloquea el teléfono y sigue con lo tuyo.
¿Qué son los pulsos binaurales?
Dos tonos, uno en cada oído. Tu cerebro percibe la diferencia como un pulso. Por eso hacen falta auriculares. El ruido, la lluvia y Claridad no los necesitan.
¿Biaura es gratis?
Descarga gratuita con funciones Premium opcionales. Consulta la oferta actual en la app.
¿Qué incluye exactamente la app?
Biaura es una app para iPhone con pulsos binaurales, tonos puros, ruido de distintos colores y sonidos ambientales. Elige un sonido cómodo para tu rutina y usa auriculares estéreo para los pulsos binaurales. El ruido y los ambientes también funcionan con altavoces.
¿Qué son los ajustes preestablecidos?
Cuando una combinación te resulte adecuada (esa tarjeta, ese temporizador, esa portadora), guárdala en Mis ajustes. La próxima vez te ahorrarás la configuración.
¿Por qué no usar simplemente YouTube?
Biaura reúne una biblioteca de sonidos y controles de reproducción en una app. Elige un sonido directamente, configura un temporizador y guarda una configuración preferida como preajuste cuando esté disponible. Elige la herramienta que encaje en tu rutina.
¿En qué se diferencia de Calm o Headspace?
Biaura se centra en elegir y reproducir sonidos: pulsos y tonos generados, grabaciones de ruido y ambientes. Si comparas apps, revisa los catálogos, controles y precios actuales y elige lo que encaje con tu rutina.
¿Hay investigaciones sobre esto?
Los estudios analizan los pulsos binaurales y otros sonidos en condiciones de escucha concretas. Los participantes, los sonidos de comparación, la duración y las medidas utilizadas influyen en los resultados. Algunos estudios observan cambios en el sueño, la atención o el estado de ánimo; otros encuentran pocas diferencias o ninguna. Consulta las fuentes siguientes para conocer el diseño y los resultados de cada estudio.
¿Con qué sonido debería empezar?
Elige la siguiente actividad antes de elegir el sonido. Define una tarea pequeña o una pausa breve y después selecciona un fondo cómodo. Mantén una configuración fácil de repetir y ajústala según tu experiencia.
¿Puedo usarla toda la noche?
Biaura permite reproducir en segundo plano con el teléfono bloqueado. Usa el temporizador para elegir cuándo acaba la sesión, mantén un volumen suave y comprueba que la forma de escuchar siga resultando cómoda.
¿Funcionará en mi iPhone?
Biaura es una app para iPhone. Consulta su ficha del App Store para conocer los requisitos actuales del sistema y los dispositivos compatibles antes de descargarla.
¿Quién la desarrolla?
VoidWorks Pte. Ltd., Singapur. [email protected]
