Qual deve ser o volume do ruído?

O mais baixo possível, desde que a interrupção deixe de se destacar tanto. Teste do travesseiro ou da cadeira, não da porta.

O Biaura oferece batidas binaurais, tons puros, ruídos e sons ambientes para o dia a dia. Use fones estéreo para as batidas ou alto-falantes para ruídos e ambientes.

Quanto é baixo o suficiente?

Aumente o volume apenas até que a interrupção tenha menos contraste. Se você ainda fica comentando mentalmente o próprio ruído, ele está alto demais ou a cor não é a certa.

O objetivo não é soterrar o ambiente com som. É elevar o fundo sonoro para que os picos sejam menos bruscos. Como funciona o mascaramento sonoro.

Onde testo o nível?

Do travesseiro ou da cadeira, não da porta. Vá até o lugar onde você ficará. Sente-se ou deite-se. Teste o nível de lá.

Uma caixa de som do outro lado do quarto em um nível moderado costuma funcionar melhor do que um celular sob o travesseiro em volume alto. A distância importa. A posição importa.

E se o som ainda estiver presente demais?

O ruído branco é mais brilhante; o rosa enfatiza menos os agudos; o marrom soa mais grave em alto-falantes adequados. Ruído verde é um nome menos padronizado: compare a gravação real. Mantenha o fundo baixo o suficiente para não distrair. O ruído pode cobrir o zumbido?

O ruído branco é mais brilhante; o rosa enfatiza menos os agudos; o marrom soa mais grave em alto-falantes adequados. Ruído verde é um nome menos padronizado: compare a gravação real. Mantenha o fundo baixo o suficiente para não distrair. Qual é a diferença entre ruído branco, rosa e marrom?

Se o branco parecer agudo, experimente o rosa. Se o marrom parecer pesado, experimente o rosa ou o verde. Fique com o que cobre a interrupção sem se tornar a nova coisa que você fica monitorando.

Caixas de som, não fones de ouvido

Caixas de som funcionam para ruído. Fones de ouvido só são necessários para batidas binaurais. O mascaramento do zumbido pode ser feito com uma caixa de som.

Confira o temporizador do player antes de começar e escolha uma duração adequada à atividade. Os controles disponíveis podem depender da oferta atual do app.

Se você precisar de uma batida, Foco ou Sono exigem fones de ouvido. Um som de cada vez.